Расписание на Январь -Февраль -Март 2021 г.
|
Наименование поездок и экскурсий |
Цена (руб.) |
Время (от-до) |
День недели |
Даты поездок |
|
Константино-Еленинский монастырь Паломническая автобусная поездка. Вы увидите четыре храма, чудотворную икону «Всецарица», старинную икону Николая Чудотворца и пр., ковчеги с частицами мощей известных святых. |
1500 |
14-45- 18-00 |
среда
|
13.01,20.01,27.01 3,02. 10,02 17,02 24,02 3,03 10,03 17,03 24,03 31,03 |
|
Волшебство ночного Петербурга Автобусная экскурсия по историческому центру, художественная подсветка. |
2000 |
21-00- 2-30 |
четверг |
14.01, 21.01, 28.01 4,02 11,02 18,02 25,02 4,03 11,03 18,03 25,03
|
|
Сестрорецк от Петра I до наших дней Автобусная обзорная экскурсия по Сестрорецку с посещением парка Дубки, памятник Зощенко, озеро Разлив, шалаш Ленина, этнографический музей. |
1700 |
14-45- 18-00 |
четверг |
14.01, 21.01, 28.01 4,02 11,02 18,02 25,02 4,03 11,03 18,03 25,03
|
|
Русская Финляндия Обзорная экскурсия по Сестрорецку с посещением храма Св. Петра и Павла, парк усадьбы Репина «Пенаты», Комарово с посещением Комаровского мемориального кладбища и Зеленогорск с посещением храма Казанской иконы Божьей Матери. |
1500 |
14-45- 18-00 |
пятница |
15.01, 22.01, 29.01 5,02 12,02 19,02 26,02 5,03 12,03 19,03 26,03
|
|
Средневековый Выборг Экскурсия по средневековому городу, замок, скальный парк Монрепо. |
2600 |
9-45- 18-30 |
суббота |
16.01, 23.01, 30.01 6,02 13,02 20,02 27,02 6,03 13,03 20,03 27,03
|
|
Кронштадт Автобусная экскурсия по Кронштадту с посещением Морского собора. |
1700 |
10-00- 13-30 |
воскре-сенье |
17.01, 24.01, 31.01 7,02 14,02 21,02 28,02 7,03 14,03 21,03 28,03
|
|
Павловск Павловский дворец, парк. |
3000 |
10-00- 18-00 |
воскре-сенье |
17.01, 24.01, 31.01 7,02 14,02 21,02 28,02 7,03 14,03 21,03 28,03 |
|
Императорская Гатчина Большой дворец, Приоратский дворец, парк. |
3000 |
10-00- 18-00 |
воскре-сенье |
17.01, 24.01, 31.01 7,02 14,02 21,02 28,02 7,03 14,03 21,03 28,03
|
|
Внимание! Новинка сезона! Индивидуальное обучение техники скандинавской ходьбы за одно занятие. На время занятий палки выдаются бесплатно. |
200 |
День и время занятий согласовываются в индивидуальном порядке |
Отдыхающие, купившие палки, получают право бесплатного посещения занятий. |
|
|
Лекция «Здоровье без лекарств». Все о скандинавской ходьбе с показом кинофильма. |
- |
16-30 – 18-00 |
вторник |
Лекционный зал |
|
Прокат палок для скандинавской ходьбы |
100 (в сутки) |
Палки выдаются на прокат под денежный залог 2200 (палки ILUUM) |
||
|
Продажа палок для скандинавской ходьбы |
2200
|
Складные |
Продажа палок по клубной цене ниже магазинной |
|
Положительное влияние скандинавской ходьбы:
- Позволяет одновременно развивать как нижние, так и верхние группы мышц тела, тренируя около 90% всех мышц тела;
- Сжигает в полтора раза больше калорий, чем обычная ходьба;
- Уменьшает нагрузку на поясницу, тазобедренные суставы и колени;
- Нормализует работу сердца и легких;
- Отлично подходит для терапии заболеваний шеи, плеч, поддержания правильной осанки;
- Помогает восстановить функциональные возможности опорно-двигательного аппарата;
- Палки позволяют передвигаться быстрее, чем при обычной ходьбе, избегая лишних нагрузок на организм;
- Позитивно изменяет настроение.
Запись на экскурсии и скандинавскую ходьбу в главном корпусе у столовой с 18-30 до 20-00
все дни недели, кроме воскресенья. Возможны VIP-поездки по договоренности.
На все поездки обязательно брать с собой паспорт, а на экскурсии с посещением дворцов пенсионное удостоверение или другие документы, дающие право на льготы.
