Внимание! С 1 января 2022г в рамках Досугового центра "Келломяки" открыт Клуб любителей скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) или ходьба с палками — вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.
По одной из версий, скандинавская ходьба появилась около 1940 года в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, которые стремились поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они стали тренироваться без лыж, используя в качестве физической нагрузки бег с лыжными палками.
Положительное влияние скандинавской ходьбы:
- Позволяет одновременно развивать как нижние так и верхние группы мышц тела, тренируя около 90% всех мышц тела;
- Сжигает в полтора раза больше калорий, чем обычная ходьба;
- Уменьшает нагрузку на поясницу, тазобедренные суставы и колени;
нормализует работу сердца и легких; - Отлично подходит для терапии заболеваний шеи, плеч, поддержания правильной осанки;
- Помогает восстановить функциональные возможности опорно-двигательного аппарата;
- Палки позволяют передвигаться быстрее, чем при обычной ходьбе, избегая лишних нагрузок на организм;
- Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
- Позитивно изменяет настроение.
Продажу палок для скандинавской ходьбы по цене ниже розничной (2200 руб.).
Для организованных групп или по ВИП заказу проводятся экскурсии в стиле NW (на скандинавских палках) по маршрутам живописных уголков Карельского перешейка и дворцово-парковых пригородов Санкт-Петербурга.
Контактное лицо: Ольга Марковна, 89315306301
Создание сайтов